一、指定代理，是指根据法院或指定单位的指定而产生代理权的代理。通常适用于两种情况：
1、在民事诉讼中，当事人系无民事行为能力或限制民事行为能力人，而又没有法定代理人的；
2、法定代理人之间互相推诿代理责任的，由法院指定其中一人为代理人。
二、委托代理，是指根据被代理人的委托而产生的代理。例如，公民、社会团体、法人委托律师代理诉讼就属于委托代理。
【法律依据】
根据《民法典》第165条规定：委托代理授权采用书面形式的，授权委托书应当载明代理人的姓名或者名称、代理事项、权限和期限，并由被代理人签名或者盖章。
